1、鮮天麻羊肝粥 ：鮮天麻150克，羊肝60克，蔥30克，大米100克。鮮天麻見上述制作，羊肝清水煮熟切成方?。竺啄コ上阜郟星諧擅妝贛?。鍋內(nèi)放入油適量，燒至6成熱放入蔥米，炸出香味后加入清水2000克 。大米面用冷水調(diào)成糊狀 ， 待水開后加入 ， 再加入鮮天麻、 羊肝丁、精鹽，煮成粥即可食用 。【鮮天麻的最佳食用方法及用量 鮮天麻怎么吃】
2、鮮天麻茶 ：鮮天麻片20克，白菊花2克 ， 枸杞3克，大棗2枚。鮮天麻洗凈去蒂，切薄片，與干白菊花、干枸杞子和大棗一起用80°C開水泡10分鐘即可飲用 。去肝火，明目 ， 補(bǔ)腎，治高血壓 。
3、清炒鮮天麻片 ：原料鮮天麻150克 ， 胡羅卜50克，青椒片50克 。制作方法將鮮天麻洗凈去皮切片，胡羅卜切片 ， 青椒切塊備用 。鍋內(nèi)放油適量 ， 燒熱后加入上述三種翻炒至熟 ， 加精鹽和味精即可食用 。
