斷奶可以說是每個媽媽們要學會的技能，斷奶不恰當 ， 對寶寶 ， 對自己來說都有一定的影響 。與其這樣，還不如好好地斷奶 ， 這樣就能減少麻煩 。那么媽媽們該如何斷奶不漲奶呢？
1、做好斷奶準備 。給寶寶斷奶不能急于求成，而應該提前準備 ， 采取小步遞進的辦法，給寶寶比較寬松的過度時間 。專家認為，嬰兒會在出生前4個月形成非常牢固的飲食習慣，如果在此期間除母乳之外沒有使用過奶瓶 ， 或接觸過其他食物，今后將很難扭轉寶寶對母乳的依賴 。因此 ， 從寶寶3個月開始，父母就要及時給寶寶添加各種輔食，讓寶寶逐漸習慣其他食品的味道 。適時添加輔食對嬰兒生長發育非常重要 。
【如何斷奶不漲奶】2、讓寶寶體驗安全感 。在心理上，父母要把斷奶看成是寶寶成長過程一個十分自然的階段 ， 因為父母的焦慮情緒會給寶寶帶來很多負面的影響 。當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，父母可以用適當語言進行誘導和強化，使寶寶嘗試別的食物的行為受到鼓勵和表揚 ， 并因此感受到快樂，讓寶寶在心理上將斷奶當作一個自然的過程，而不是媽媽試圖與他分離的借口 。
與此同時，在寶寶準備斷奶期間應避免母嬰分離，家里的其他新人也應有意識的多與寶寶接觸，經常帶寶寶去公園，接觸大自然，開闊眼界，踺寶寶一起做游戲等等 ， 讓寶寶在與其他新人接觸的過程中感受到除了媽媽之外的疼愛，以此培養著寶寶的安全感以及其他的家人的信任感 。
3、斷奶可從白天開始 。1-2歲的寶寶從爬行、蹣跚學步到自由行走、玩耍，他的活動范圍逐漸擴大 ， 對周圍各種事物的興趣逐漸增加 。寶寶一般白天自由活動的時間比較多，活動的空間也比較大，他對媽媽的依戀相對比較弱，因此，斷奶可以先從減少白天喂母乳次數開始，逐漸過度到夜間 。此外，斷奶期間，家人可以在白天多設置一些寶寶感興趣的游戲來轉移寶寶的注意力，弱化寶寶對母乳的依賴情緒 。
4、給寶寶正確的心理暗示 。經常告訴寶寶：“你已經長大了，不用吃媽媽奶了 。”斷奶期間不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭 。當寶寶看到別的小寶寶吃奶時，媽媽可以及時誘導寶寶：“小弟弟還小，所以要吃奶 。你長大了 ， 不用吃奶了” 。媽媽還可以給寶寶買一些相關的故事書，給寶寶講一講，讓寶寶從心理上接受斷奶的現實 。
從上文知道，斷奶的講究還是很多的哦，媽媽們要正視斷奶這一問題 。處理好斷奶的問題，就省心多了 。
