要給寶寶斷奶了，各位辣媽們是不是既開心又難過呢？開心的是 ， 乳房終于解放了 ， 再也不用受漲奶之苦了 。難過的是，身邊的媽媽們斷奶之后，胸部都下垂了，變得好難看??！洪T倫約閡脖淠茄?。好不希望自己變成那樣??！那断奶后要怎脟棂才能窐饭葯慰下垂呢?
1、內衣豐胸法
選擇合適的文胸堅持天天穿戴，無論乳房以前如何堅挺，為防患于未然 ， 必須天天穿戴文胸，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐 。另外，選擇尺碼適合的罩杯很重要，罩杯太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育，太松則起不到撐托效果 。
2、溫水豐胸法
斷奶后每天要堅持沐浴乳房兩次，用溫水淋浴清洗，可刺激胸部，增強韌帶的彈性，從而防止乳房下垂 。
3、食物豐胸法
酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗 ， 據說養顏又豐胸，主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙 ， 可豐胸 。
木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發育，木瓜加牛奶 ， 豐胸效果更加倍 。
4、按摩豐胸法
堅持每天按摩胸部，雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次 ， 五指張開 ， 兩手輕柔提抓兩乳 ， 十五次以上 。
5、運動豐胸法
【斷奶后防止乳房下垂】每天堅持做俯臥撐等擴胸運動，能使胸部的肌肉發達有力，增強對乳房的支撐作用 。
最后，建議斷奶時不要猛的斷掉，可以循序漸進地慢慢減少孩子每天吃母乳的次數，一般1個月后奶量會減少，也不會再有漲奶現象 。斷奶時可以喝大麥芽和豆豉湯 。有寶媽表示，喝了3次大麥芽和豆豉湯，隔天就沒奶了，1周后徹底不會再滴出奶！另外，哺乳期不要太長，孩子滿10個月了就可以斷奶了 。
