【七個月寶寶便秘吃什么好】七個月寶寶便秘是怎么一回事？媽媽咪們可能都了解過，看寶寶的大便，就可以知道寶寶體內有什么問題 。的確，寶寶的大便與寶寶的健康是有一定的聯系的 。那么七個月寶寶便秘該怎么辦呢？
1、對由于飲食不合理引起的便秘進行飲食矯正 。為使人工喂養寶寶的大便變軟，可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，或把嬰兒蜂蜜加在溫開水中，每天給寶寶喝60-90毫升，促進腸道增強蠕動；如果上述方法效果不佳，可酌情減少牛奶的量，增加離乳食品，如米粉、麥粉等 。
已經添加離乳食品的寶寶出現便秘，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥；較大一些寶寶便秘時，可給吃一些粗谷類的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其在過多攝取高蛋白、高熱量食物后 ， 更要及時喝水及吃果蔬 。少吃易引起便秘的食物，如巧克力、馬鈴薯、干酪等 。
2、寶寶3個月起，即開始訓練定時排便的習慣，1周歲后 ， 可在每天早晨和飯后半小時讓寶寶坐便盆，不論有無便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時排便的時間，不要隨意變動 。當寶寶出現便秘時，可在醫生的指導下，重新訓練腸道排便的反應能力 。方法為在早飯后給寶寶灌腸，然后立即坐在便盆上，即使寶寶沒有馬上排出大便，也要坐上10分鐘 ， 連續7天后，隔天灌腸一次，再過7天后停止灌腸 。這樣，有助于寶寶建立起排便的條件反射 。值得注意的是寶寶是否需要灌腸及使用何種灌腸藥，一定要嚴格遵從醫囑 。
3、讓寶寶積極進行戶外運動，如跑、爬、跳、騎小車、踢球等 ， 以此增強腹肌的力量，并且可促進腸道蠕動 。對于膽小的寶寶，盡量在家里排便，不要輕易改變排便環境 。當寶寶出現類似情況時要及早做心理疏導 。叮囑：如果寶寶便秘多日又出現腹脹、腹痛、嘔吐并伴發燒，應及時去就醫，以防腸梗阻發生 。
食療：多吃粗纖維的食物，其廣泛存在于各種粗糧、蔬菜及豆類食物中 。粗纖維與其他人體所必需的營養素一樣，是幼兒生長發育所必需的 。粗纖維主要有幾點作用：
(1)能鍛煉咀嚼??，渣x賦Φ賴南δ?。
(2)能促進腸蠕動，從而防止小兒便秘 。
(3)減少蛋糕、餅干、奶糖等細膩食品，對牙齒及牙周的粘著，從而防止齲齒的發生 。
(4)增加糞便量，改變腸道菌叢，稀釋糞便中的致癌物質，并減少致癌物質與腸粘膜的接觸，有預防大腸癌的作用，因此 ， 小兒應經常吃一些粗纖維含量豐富的食物（這些食物應盡量做到細、軟、爛等） 。一般來講，含粗纖維的糧食有玉米、豆類等 。含粗纖維數量較多的蔬菜有：油菜、韭菜、芹菜、薺菜等 。粗纖維的含量較豐富的還有花生、核桃、桃、柿、棗、橄欖 。
七個月寶寶便秘，解決的方法有很多 。但最主要的是媽媽要尋找出寶寶所存在的問題 ， 這樣才好對癥治療 。
