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站軍姿能矯正駝背嗎

【站軍姿能矯正駝背嗎】站軍姿能矯正駝背,只是比較累一點(diǎn) , 需要堅持比較長的一段時間 。駝背是比較普遍的現(xiàn)象,多數(shù)的疾病并非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始 。
軍姿的基本要領(lǐng):頭正 , 雙目平視,嘴唇微閉,下頜微收 , 面部平和自然;雙肩放松 , 稍向下沉,身體有向上的感覺,呼吸自然;軀干挺直 , 收腹,挺胸,立腰;雙臂放松 , 自然下垂于體側(cè),手指自然彎曲;雙腿并攏立直,兩腳跟靠緊 , 腳尖分開呈60度,男子站立時,雙腳可張開,但不能超過肩寬 。

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