【去濕氣的方法喝什么茶】1、濕氣重的人，可以日常喝薏仁紅豆茶、竹葉茶、枸杞菊花茶、藿香茶、佩蘭茶、玉米須水等等 。除了用有利水祛濕功效的中藥泡水代茶飲，平時(shí)還需增加體育鍛煉 ， 促進(jìn)氣血循環(huán)，使身體發(fā)汗，這樣就可以將濕邪從肌膚腠理中排出 。
2、飲食上，應(yīng)當(dāng)減少攝入生冷、肥甘油膩等阻礙脾胃運(yùn)化功能的食物 。避免長時(shí)間停留在陰冷潮濕的地方 ， 以免招致寒濕邪氣 。
3、祛濕，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、二妙丸、八正散、五皮飲、人參健脾丸等中成藥 ， 或是日常按揉承山、豐隆、中脘、陰陵泉等有祛濕排水作用的穴位 。
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