沙棘主要產(chǎn)于我國(guó)西南西北，在歐洲也有分布 。沙棘富含維生素C和類胡蘿卜素，今天我們自己用沙棘做一杯沙棘汁吧，一起來(lái)看看怎么做 。
先把摘來(lái)的沙棘枝放進(jìn)一個(gè)盆里，用手把沙棘果摘下來(lái)（冷凍過(guò)的果子很容易摘下來(lái)），然后洗干凈 。
接著我們?cè)侔焉臣吞前凑?:1的比例，放入湯鍋內(nèi)煮3-5分鐘，不需要額外加水 。
再接著我們用小勺的背面把果子壓碎，讓果汁漏進(jìn)鍋 ， 然后把漏勺里的沙棘籽和皮倒掉 。
最后我們?cè)俅芜^(guò)濾就可以了，建議使用網(wǎng)格大的濾網(wǎng)，僅過(guò)濾果核 ， 保留凝膠狀果肉 。
總結(jié)：1、先把沙棘摘下來(lái)洗干凈 。
2、然后和糖一起放入鍋里煮 。
【怎樣自制沙棘汁 自制沙棘汁的做法竅門】3、最后壓碎過(guò)濾就可以了 。
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