【綠豆海帶粥怎么做 海帶綠豆粥的做法步驟】海帶綠豆粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高的哦 ， 下面大家一起來(lái)學(xué)習(xí)一下該粥的做法 。
海帶綠豆粥的材料
圓粒糯米100g，綠豆50g，海帶50g ， 陳皮10g，姜絲1茶匙(5g)，片糖2片
海帶綠豆粥的做法
圓粒糯米和綠豆分別淘洗干凈 。陳皮用清水浸軟后切絲 。海帶洗凈后，切成小片 。
砂鍋中加入1500ml清水，大火煮開(kāi)，放入綠豆煮10分鐘后 ， 加入圓粒糯米、海帶片、陳皮絲和姜絲，大火煮沸后改小火繼續(xù)煲40分鐘左右至粘稠 。
加入片糖，至糖溶化關(guān)火即可 。
海帶綠豆粥的營(yíng)養(yǎng)分析
片糖由天然蔗糖煉制而成，保留了甘蔗的天然香氣和礦物質(zhì)，適合做各種甜品 。如果沒(méi)有片糖用冰糖代替也可以 。
陳皮可在中藥店里購(gòu)買(mǎi) 。如果家里有曬干的橘子皮也可以泡軟清洗后使用 。功效：具有清熱解毒、涼血清肺的作用 。如果長(zhǎng)了毒瘡或者上火起痘，喝這款粥很適合 。
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