1、早餐：清蒸雞蛋羹一份
2、午餐：雜糧米飯一小碗，搭配營養(yǎng)的紫菜湯一份，清炒青椒土豆絲一份 。
3、晚餐：水煮蝦8只 ， 搭配蔥燒豆腐一小份，白焯青菜一份，營養(yǎng)充沛并且飽腹感極強，讓學(xué)生有更好的精力去應(yīng)付學(xué)習(xí) 。
【減肥食譜在學(xué)校 減肥餐食譜在校】4、學(xué)生正是長身體的時候 ， 因此千萬不能因為盲目減肥而節(jié)食不吃，身為家長務(wù)必要合理地安排自己孩子的一日三餐，讓他們在合理的飲食調(diào)理當(dāng)中成功瘦身 。
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