心理學界認為，完全符合心理健康標準的人是不存在的，但心理健康卻永遠是人們努力的方向 。作為支撐家庭與社會主體的男性 ， 如果能在日常生活中，經常通過這個標準來衡量自己的言行，那您的心理一定是健康的 。
面對現實
我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上 ， 才有改變的可能性 。只有認清現實 ， 接受現實 ， 腳踏實地，我們才能有更大的收獲 。
善與人處
人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣 ， 離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存 。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關 。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸 ， 都將給自己帶來無盡的煩惱 。
承擔責任
除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任和工作 。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會的重擔 ， 在工作中獲得謀生的手段并得到承認和樂趣 。所以，失業給成人的打擊不僅是經濟上，而且是心理上的 ， 它會使人喪失價值感，帶來心理危機 。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人 。
意大利著名畫家達·芬奇說：“勞動一日，方得一夜安寢;勤勞一生，可得幸福的長眠” 。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨 。
控制情緒
情緒在心理健康中起著重要的作用 。心理健康者經常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望 。反之 ， 經常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標志 。當一個人心理十分健康時，他的情緒表達恰如其份，儀態大方，既不拘謹也不放肆 。
塑造人格
人格是人所有穩定的心理特征的總和 。心理健康的最終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格 。有一則印度諺語說：態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運 。我們的性格和命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成 。
有家有業
家和事業是成年男性責任與壓力的源頭 。家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關系是相互促進的，"家和萬事興" ， 無力"齊家"，恐怕也無力"平天下" 。在處理好二者之間的關系時，更應具備一個健康的心態 。
取之有道
【如何讓男人心理保持健康 如何讓男人心理保持健康呢】“君子好財，取之有道 。”一方面是說光明正大的增加收入，另一方面也可以說是以一個健康的心態對待自己的私欲 。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界里的誘惑 。老天總是會把機會給那些勤奮的人的 。
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