1、緩解哮喘，日本研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果中富含的抗氧化劑芹菜素可以緩解哮喘和其他一些過敏癥狀 。
2、除了蘋果外 ， 芹菜素還存在于豆類、花椰菜、葡萄、洋蔥中 。
3、降低心臟?。?吃蘋果可以幫助“溶解”血管中導致心臟病的“元兇”--血栓 。加州大學戴維斯分校的研究顯示，每天吃兩個蘋果或喝一杯半的純蘋果汁，可以減少血液中“壞膽固醇”的含量 ， 防止動脈栓塞 。一項歐洲的研究也顯示，常吃蘋果的人發(fā)生心肌梗死的幾率比不吃的人低40% 。
4、保護牙齒，哈佛大學流行病學調查顯示，不吃蘋果的人，到了年老時 ， 牙齒更容易脫落 。
5、減少糖尿?。鶇笱У難芯咳嗽狽⑾?，每天吃一個蘋果的女性患2型糖尿病的風險比不吃蘋果的要低28% 。
6、遠離癌癥，一項意大利的研究顯示，每天吃至少一個蘋果可以降低多種癌癥的發(fā)病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、結腸癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9% 。
【吃蘋果對身體的好處有什么 吃蘋果對身體的好處有什么作用】7、增強記憶，每天喝兩杯蘋果汁可以刺激機體產(chǎn)生更多的乙酰膽堿，這正是老年癡呆癥患者所缺少的 。馬薩諸塞州洛厄爾大學的研究人員發(fā)現(xiàn) ， 喝蘋果汁可以提高解題和計算能力 。
