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幼兒可以長期吃維生素D3嗎

健康

【幼兒可以長期吃維生素D3嗎】維生素D3是骨骼發育的重要微量元素 。出生時缺乏維生素D3的嬰兒更容易患佝僂病 。幼兒每天攝入的維生素D，加上陽光，就可以滿足身體的需要 。如果寶寶骨骼發育不全，想補充維生素d3可以嗎?幼兒可以長期吃維生素D3嗎?下面簡單介紹下 。
根據現代醫學建議，維生素d3是一種營養素，不能長期服用 。比如比較容易缺鈣的孩子，如果發現自己的血鈣偏低，可以用乳酸鈣或葡萄糖酸鈣等常見的補鈣劑來補鈣 。促進鈣的吸收利用，防止鈣被浪費 。服藥一段時間后 ， 人體內的鈣含量就會恢復到正常狀態 。同時，一個健康的人可以通過飲食吸收足夠的鈣，并且可以自己合成維生素d3，所以不需要額外攝入 。如果還天天吃維生素d3，就會影響人的正常生理機能，反而對健康不利 。
雖然維生素D3是一種非常健康的營養品和藥物 ， 但只能在需要時服用 。當既不缺鈣也不缺營養時，無需單獨補充維生素D3 。即使出于健康和保健目的 ， 最好的方法是調整飲食并養成正確的生活習慣，讓幼兒多到戶外活動 。

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