1、不用先炒，直接用水煮就可以，直到煮到沒有顏色了就可以了，平時多喝一些這樣的水有助于幫助排濕氣，還有瘦身的作用 。偶爾可以換一下檸檬水和具有清腸的作用 。
【祛濕芡實需要炒嗎怎么炒 祛濕芡實需要炒嗎】2、注意芡實不要放多了，因為芡實含較多的淀粉、膳食纖維，不好消化，如果服用后效果不明顯 ， 最好到正規醫院找中醫大夫辯證后服中藥調理 。
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