1、許多人都喜歡睡覺前喝一杯水，有人說睡前喝水會加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加起夜次數(shù)；但睡前不喝水，又會增加血液黏稠度 ， 易誘發(fā)心血管事件 。睡前喝水并不用太多擔(dān)心 ， 對于絕大多數(shù)人來說，睡前喝水沒有壞處，關(guān)鍵在于適量 。
2、嚴(yán)重腎衰竭及已經(jīng)進行透析治療的患者不宜在睡前喝水；心腦血管病人、糖尿病人和部分老年人可以在睡前喝水，這對緩釋血液粘稠度會有幫助 。護膚美容顯然離不開水 ， 多喝水可使皮膚滋潤、水靈 。喝水的次數(shù)，以每日4-5次為宜 。不要等到口渴才喝水，缺水會使皮膚顯得干枯、多皺紋、無光澤 。早晨餐前飲水合適；飯后、臨睡前不宜多喝，這除導(dǎo)致胃液稀釋，夜間多尿外 ， 還會誘發(fā)眼瞼和眼袋水腫 。所以只有科學(xué)飲水才能滋潤肌膚，而且不會誘發(fā)水腫的現(xiàn)象 。
【晚上睡前喝水好嗎 睡前喝水有什么好處和壞處】3、對于嚴(yán)重腎衰竭及已經(jīng)進行透析治療的患者來說，睡前大量飲水會造成體內(nèi)水的負(fù)荷增加 ， 有可能出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象 ， 甚至誘發(fā)心力衰竭的發(fā)生 。而心臟功能不好的人，睡前喝水過多也有心衰的危險 。不過，這僅僅限于心腎功能不好的人，而且是大量喝水的情況下才可能發(fā)生 。
