【嬰兒俯臥抬頭訓練】滿月以后，小寶貝不能一直仰面朝天了！現在你可以讓他嘗試俯臥抬頭 。寶寶俯臥在床上 ， 雙手握著小拳頭，臉直接就趴在被子里，感到不舒服了才會把小臉蛋轉向一側，模樣可愛極了！媽媽讓寶寶換種方式來感受世界也很不錯哦！
俯臥抬頭的好處
1、增加全身平衡感
寶寶俯臥時，小腳踝會蹭著床 ， 腰板兒挺得直直的，還能把小腦袋抬起來，不過他只能抬起一小會兒，有些寶寶頭頸還能豎起來一下 。但你也不要讓他趴太久了，適時平躺休息也很重要 。
2、增加肺活量
趴著想要抬頭的寶寶可使勁了！兩只小手彎曲向前，把小拳頭攥得緊緊的，抬起小脖子，然后拉伸背部和胸部，對鍛煉寶寶的肺活量可是杠杠滴！
俯臥抬頭訓練方法
訓練的關鍵在于讓寶寶呈俯臥的姿勢趴著，主動刺激他抬起小腦袋 。滿月后，父母可以適當讓寶寶趴一會兒，每次半分鐘，每天1―2次 。同時用帶響聲的搖鈴、紅色球等玩具在頭部前上方吸引他，抬頭高度最好是讓寶寶的臉剛好離開床面或下巴離開床面2.5厘米 。
PS：寶寶小手臂還不夠力支持自己的重量，媽媽要看好他，防止他酷炫的特技，背部就地滾下床哦！
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