不知道有幾個朋友喝過梨汁糯米粥呢？該粥的味道還是不錯的哦，下面就一起來學(xué)習(xí)一下吧 。
梨汁糯米粥【糯米雪梨粥做法大全 梨汁糯米粥】 南方的天氣日漸潮濕，大人都整天昏昏沉沉沒胃口吃飯，何況寶寶們呢 。我家小公主最近就胃口不開，可愁死媽媽了 。後來中和做中醫(yī)的爺爺?shù)囊庖姡腼兞巳绱艘煌肭逄鸬狞c心，沒想到寶寶喜歡吃，幾天不肯鬆開的小口終於肯吃飯了
頗有成就感的媽媽趕緊拿出來分享，希望媽媽們會喜歡!
材料：糯米150克 ， 雪梨3個，冰糖適量
做法：
1：將雪梨洗淨(jìng)後搗爛，去渣留汁 。
2：糯米洗淨(jìng)後放進鍋中，同時放入雪梨汁和冰糖同煮20分鐘即可 。
梨汁糯米粥的功效 梨中含有粗纖維、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì) ， 能促進食欲，幫助消化 。而糯米維生素B1、B2、煙酸及澱粉等營養(yǎng)成分，對食欲不佳、腹脹、腹瀉也有一定的緩解作用 。
營養(yǎng)成分：雪梨營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及多種維生素和礦物質(zhì)，生吃可以去火，煮著吃可以潤肺 。這款梨汁糯米粥就具有清熱解毒、消食和胃的功效 。
