不知道大家對于菱角紫草粥的做法了解多少呢？下面讓我給您具體介紹一下 。
菱角紫草粥 菱角紫草粥的材料【菱角紫草粥的做法 菱角紫草粥的做法視頻】 菱角15克，紫草根15克，白果15克 ， 薏苡仁30克，蜂蜜適量 。
菱角紫草粥的做法 先將紫草加水煎取汁液，菱角和白果去殼，與淘洗干凈的薏苡仁一同煮粥至熟，加入蜂蜜即成 。
菱角紫草粥的功效 清熱涼血解毒消腫抗癌乳腺癌
陰道干澀多喝薏米粥
最近，林女士有件煩心事 。每次她和丈夫親熱，總是因為陰道干澀得生疼，不得不在關鍵時刻喊停 。壞了性致不說 ， 丈夫也對此抱怨連連 。
陰道干澀在各個年齡段的女性中都較常見 。導致這種情況的原因有很多，如性興奮不足或內分泌失調 ， 都會使女性體液分泌減少;患有陰道炎也可能導致陰道干澀 。工作重、生活壓力大會造成性欲低下，因而出現陰道干澀 。還有些女性過于講究陰道健康，經常反復沖洗陰道深處 ， 結果使陰道無法存留應有的分泌物和有益細菌，最后導致陰道干澀 。此外 ， 飲食對女性陰道健康的影響也很大 。若在陰道干澀的同時，還有口角發炎、皮膚干燥、脫屑等，則可能是飲食不均衡，缺乏維生素B2導致的 。
要給女性私處保濕，可以嘗試多種方法 。有炎癥的女性要先治原發?。?陰道干澀的問題就會明顯好轉 。如果是因為更年期的內分泌失調 ， 可以在醫生指導下適量補充雌激素 。平時用清水清洗外陰就夠了，千萬不要做陰道沖洗 。此外 ， 性愛時可以適當延長前戲時間，并嘗試用水溶性潤滑劑 。
還有一個簡單、易操作的方法適合大多數女性，那就是多吃帶皮谷物和粗糧，補充維生素B2 。常見的黑米、玉米、小米、蕎麥、黃豆、綠豆、紅豆、馬鈴薯等，都有助于提高和改善女性皮膚狀況，增加私處分泌物，保持濕度和潤滑度 。女性還可以經常用薏米和大米煮粥 。薏米的營養價值很高，被譽為世界禾本植物之王 。經常喝薏米粥，不但對陰道干澀有很好的治療作用，還有美容養顏的功效 。
