很多人因為得了口臭而痛苦不堪，一張嘴就遭人白眼 。有些食物會引發口臭，但是患者根本不清楚，導致口臭越來越嚴重 。接下來就給大家介紹一下會導致口臭的食物 。
引發口臭的食物：
1、干果
干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖 ， 而且含有大量的不溶性膳食纖維 ， 更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集 。吃完干果，一定要及時清理牙縫 。
2、肉
研究表明表示，吃肉過多 ， 會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量 。分解過程中會產生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外 。
3、薄荷糖
研究表明，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭 ， 其實弊多利少 。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重 。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭 。
4、酒
酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水 ， 同時也會阻礙唾液正常分泌 。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細菌”的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭 。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水 。
以上就是能誘發口臭的食物的介紹了，希望可以幫助到您 。誘發口臭的食物一定要少吃 ， 吃完記得清理口腔衛生，不然口臭會越來越嚴重 。祝您身體健康 。
【本文由北京德勝門中醫院口腔科供稿】
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