一眼角
一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了 。總之，一定是孩子喜歡的，能接受的，但不要太寒性的食物 。
這時，一定記住不要讓孩子吃的過飽 ， 尤其是熱量高的食物，盡量不吃，快餐更是要絕對禁止 。
五大便
每次孩子大便時 ， 家長都應觀察孩子，是否便得輕松，順利，孩子表情如何 。如果孩子很痛苦，很費力才便出來，大便又不是軟黃便 ， 同時還有口臭，那就是有胃火了 。
盡量給孩子空空胃，少吃點，喝點小米粥、百合粥，荸薺煮水或榨汁，都可以除胃火 。
六手心
經常牽著孩子小手時，就摸摸孩子手心兒，如果是涼涼的，潮潮的，那就放心了 。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那就是有虛火了 。這樣的孩子，體質弱，還不能用寒性大的食物，傷著了，反而更難辦 。
給他捏捏脊 ， 搓搓腳心 ， 是個不錯的辦法 。
【家里有孩子的，抓緊果斷收藏吧！這太難找了！】一般七八歲以內的孩子 ， 是不需要用藥的 ， 只需小兒推拿就可解決問題 。
小孩子發燒感冒或生病之前 ， 都有先兆，一般及時處理，多喝點熱水，蓋上被子 ， 平躺休息，就會轉危為安，或是減輕癥狀 。
像霜打了的花一樣，耷拉了，不愛說話了，或是莫名的煩躁不安 ， 耍賴，都是身體不適的語言 。這些小孩子不會表達，可是大人得從他們的身體語言里看出來 。
還有，判斷孩子發燒是因為玩大發了，還是真的生病了 ， 也可以從是否“蔫了”來判斷，要是沒事兒，孩子不難受，他就該玩玩，該吃吃，沒個不高興的 。這個尺子，來判斷幼兒急疹，最有效 。
都說孩子水靈靈的 ， 惹人喜愛，那還真是的，因為孩子含水比成人多，大約75%都是水！而且孩子體積總量小 ， 要是缺一點兒水，也是不小的百分比了 。所以，一般孩子生病 ， 缺水是一個重要原因 ， 就是說，孩子在該喝水的時候，沒有及時喝上水 。
一般早晨起來，孩子要喝些溫水 ， 喝點稀的，上午還要吃水果，白天出去玩，也要隨身帶著水，最多隔半個小時就要喝一次水 。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱?。?喝多水就睡不好覺了 。但是睡前一個小時要喝水，這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去 。
經常給孩子做按摩，不僅長個兒而且不愛生病 。
幾個關鍵部位是：
十個手指的側面、手心、腳心：經常搓搓，可以祛火 。
膝關節兩側：促進血液循環，關節軟骨養分供給，健脾 。
從頭頂正中到尾椎骨末端：這是膀胱經走行之處，促進智力發育 。
后來，我按照她的方法做，很有成效，而且我自己還總結出一個經驗：
每次孩子臨睡，把你的手搭在孩子腦后 ， 從大椎一直往下摸，如果發現哪一處溫度比別處高，比如肺俞高，對應的是肺，那么孩子肺內有熱，就要想辦法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得瀉瀉，吃點百合粥，涼拌萵筍絲，或是空腹喝點香油冰糖水也行 。
要是膀胱俞溫度高，就要多喝水，可以適當煮點魚腥草或是蒲公英，把濕熱通過尿給排出去
學幾個推拿手法
一捏脊
具體做法是：把手搭在孩子脊柱上面，覺得哪個地方有熱，這個地方就要多多地從下往上搓，可以去火 。不管愛不愛生病的孩子，每天捏脊兩次，可以增加免疫力 。
二按摩天柱穴
有的孩子體質比較弱，家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來？有一個特別好的穴位，就是天柱穴 。脖子后面有兩條筋，天柱穴就在后面凸起的地方 。經常按一按，擦一擦，讓這個地方受一些刺激 。經常做，孩子的火就會下去 。
三刮大椎穴
孩子經常咳嗽，是有肺熱 。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，這個地方會出現紅色的痧 。
四按摩天突穴
有的孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽，可以按摩兩個穴位 。一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節交界的地方 ， 可以經常按一按，對預防咳嗽特別有好處 。另外一個是天突穴 ， 在鎖骨中間 。
五搓膻中穴
孩子免疫力比較差的，每天晚上睡覺前，拿柔軟的干毛巾，給他搓一搓膻中穴 。14歲以前小孩的胸腺還在發揮功能，經常按摩，可以讓胸腺細胞比較活躍，使免疫系統比較堅固 。
六搓手指
建議早上家長送孩子去幼兒園的時候，或者是散步溜彎的時候 ， 可以經常搓一搓孩子幾個手指的側面 。這對應的是孩子的消化道，對于去火、消除食積 ， 還有增加免疫力都非常有好處 。十指連心，母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞 。
七搓腳心
晚上可以給孩子搓一搓腳心 。在腳掌上有兩塊肉，中間有一個坑兒，這個地方是涌泉穴，是腎的反射區，人體的能量都是從這個地方涌出來的 。經常給孩子搓一搓涌泉穴，體內的火、毒就都排出來了，身體機能會比較健康 。
