1、洗澡科學的順序是:先洗臉,再洗身,最后洗頭 。
2、洗臉 。當人進入房后水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西 ， 便會趁你毛孔開啟之時 ， 潛入你的毛孔 。久而久之 ， 毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據著本不應該屬于它們的領地 ， 臉上的痘痘也會愈冒愈多 。
3、洗澡 。洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝 ， 加快血液循環，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出 。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量 。讓自己在攝氏40度的熱水里淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量，在輕松的沐浴中愉快地減了肥，一舉兩得 。但是時間要控制在20分鐘以內 ， 并且保證通風良好 。洗澡時，閉上眼睛，盡量放輕松 。讓噴頭在肌膚上來回揮灑 ， 一番沐浴完畢，肌膚與心境都能得到充分的解壓 。
【科學的洗澡方法三部曲 科學正確的洗澡順序是什么】4、洗頭 。頭發在蒸氣的氤氳中得以滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨 。先將頭發在水中充分濕潤后涂上洗發水，把頭發置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上焗油膏或護發素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈 。最后 ， 用清水徹底沖淋全身 。
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