不好 。鴨蛋比雞蛋蛋質要硬，不容易消化，吃多會給腸胃增加負擔，如不細嚼慢咽容易生結石 。建議隔一天吃一個 。
鴨蛋的營養成分 :
【每天早上吃一個鴨蛋好嗎】鴨蛋是有護膚、美膚作用的食品 。鴨蛋含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質 。
不好 。鴨蛋比雞蛋蛋質要硬，不容易消化，吃多會給腸胃增加負擔，如不細嚼慢咽容易生結石 。建議隔一天吃一個 。
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