【菠菜去根嗎 菠菜有根嗎】回答食用菠菜時一般不需要去根 。菠菜根的營養含量較為豐富 ， 不但含有纖維素，還含有維生素和礦物質，食用時可將鮮菠菜帶根放入沸水中略燙數分鐘 ， 然后用芝麻油拌食，既能去除草酸 ， 又能保留菠菜中的營養 。
【菠菜去根嗎 菠菜有根嗎】回答食用菠菜時一般不需要去根 。菠菜根的營養含量較為豐富 ， 不但含有纖維素，還含有維生素和礦物質，食用時可將鮮菠菜帶根放入沸水中略燙數分鐘 ， 然后用芝麻油拌食，既能去除草酸 ， 又能保留菠菜中的營養 。
【菠菜去根嗎 菠菜有根嗎】回答食用菠菜時一般不需要去根 。菠菜根的營養含量較為豐富 ， 不但含有纖維素，還含有維生素和礦物質，食用時可將鮮菠菜帶根放入沸水中略燙數分鐘 ， 然后用芝麻油拌食，既能去除草酸 ， 又能保留菠菜中的營養 。
