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土豆算粗糧嗎 土豆算粗糧嗎減肥的時候能吃土豆嗎

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回答土豆屬于粗糧 。粗糧主要包括谷物類(如玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等)、豆類(如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆、豌豆等)、塊莖類(如紅薯、山藥、土豆等) , 因此土豆屬于粗糧之一 。
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