一般情況下，兩到三歲的嬰幼兒每天排尿量大約為500到600毫升 。嬰幼兒多喝水就能夠多排尿 ， 一旦嬰幼兒飲水不足，就可能導致體內毒素無法排出，進而影響到生長發育 。那么，幼兒一次喝多少水合適呢？
幼兒一次喝60-90ml水合適 。幼兒需要攝入的水量取決于多個因素，例如由身高和體重決定的體表面積、體力活動水平，或者由于發燒、嘔吐和腹瀉引起的體液流失等 。此外 ， 在氣溫比較高的夏季、或是炎熱潮濕的南部地區，以及海拔2500 米以上的高原地區 ， 可能需要攝入比平時更多的水量 。
一般來說 ， 最好是少量多次喝水 。這是因為當感覺到口渴時，身體已經出現輕微脫水，失去身體2-3%的水分，所以不要等到口渴才開始喝水 。尤其是在戶外運動或遠足時，如果短時間內大量喝水 ， 然后馬上繼續運動 ， 可能會感到胃部不適 。
【幼兒一次喝多少水合適】建議幼兒只通過水和牛奶來補充水分 。如果幼兒不喜歡水的味道，可以在水中加入檸檬、酸橙或黃瓜片來調味 。喝飲料雖然在剛開始時可以解渴，但飲料會在身體的新陳代謝過程中帶走更多水分 ， 從而導致越喝越渴 。
