在使用過程中 ， 有得時候需要手機、換卡，需要快速把通訊錄找出來，方便聯系他們，那么怎么對手機進行通訊錄的備份和恢復呢？
首先，我們登錄QQ，點擊右上方頭像，在點擊下方【設置】，
進入設置界面 ， 點擊【手機號碼】
綁定手機號碼，點擊【手機通訊錄】
點擊【查看手機通訊錄】的按鈕
然后點擊【備份通訊錄】，等待一會兒
【用QQ怎么備份手機里的通訊錄 如何在qq備份手機通訊錄】最后備份就成功了 。
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