金果和綠果哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高金果和綠果介紹_生活知道

1、綠果：就是綠心獼猴桃。
2、金果：金果是黃心獼猴桃的一個(gè)品種，由新西蘭選育。這個(gè)品種果皮沒(méi)有絨毛，酸味較一般黃心品種淡。

【金果和綠果哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高金果和綠果介紹】3、金果口感比綠果甜，酸味更弱。但是綠果維生素c含量比金果高。獼猴桃中有良好的膳食纖維，它不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。