【男人放松心情的句子 男性如何放松自己的心靈】“心累”主要表現(xiàn)有：神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力下降、肢體軟弱、精神疲乏、性功能下降等癥狀，持續(xù)時間一般較長 。“心累”可以導(dǎo)致“身累”的產(chǎn)生，兩者往往同時存在 。“心累”對身體健康的危害主要是造成“內(nèi)耗”，形成不易覺察到的身體內(nèi)在器官（尤其是心、腦、胃等重要器官）及功能的慢性削弱和損傷，它動搖了人體健康的“根本”，如果沒有及時關(guān)注調(diào)整，臨床恢復(fù)的難度會增加，且恢復(fù)過程往往變得比較漫長，容易導(dǎo)致多種被稱為“頭號殺手”的疾病產(chǎn)生 。
“心累”是心血管類疾病主要誘因 。引起的常見病癥有高血壓、動脈硬化、動脈栓塞、冠心病等，后兩種導(dǎo)致臨床“猝死”的情況較為多見 。“心累”還是腦血管類疾病的主要誘因 。容易導(dǎo)致腦血栓、腦溢血（中風(fēng)）等高死亡率疾病的發(fā)生 。“心累”更是消化道疾病的主要誘因 。容易導(dǎo)致慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍、胃腸腫瘤等遷延性疾病的產(chǎn)生 。專家認(rèn)為，“累”主要是來自于“心累”，而“心累”的發(fā)生往往又比較隱蔽和有時間漫長的特性，同時，它也是多種“殺手性疾病”的禍因 。
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