1、尖頭鞋 。如果你的腳比較寬，那么尖頭鞋絕對(duì)不適合你！因?yàn)榧忸^鞋太緊了，會(huì)對(duì)腳趾造成極大的壓力，長(zhǎng)期穿尖頭鞋會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)疼痛和長(zhǎng)水泡 。假如你真的逼不得已一定要穿尖頭鞋 ， 購(gòu)買(mǎi)前一定要記得先試穿，這樣才能知道是否適合自己、舒不舒適 。
2、夾腳拖（人字拖） 。不管是在炎熱的夏天，或是去海邊玩，絕對(duì)少不了的就是夾腳拖，但你知道嗎？其實(shí)穿夾腳拖所帶來(lái)的舒適感很低，因?yàn)閵A腳拖會(huì)導(dǎo)致腳趾間磨擦并進(jìn)而帶來(lái)皮膚受傷 。此外，長(zhǎng)期穿夾腳拖嚴(yán)重可能會(huì)造成腳踝和膝蓋「不對(duì)稱(chēng)」，這是因?yàn)楫?dāng)你穿夾腳拖時(shí)，你的雙腳沒(méi)有獲得正確、足夠的支撐，而且你的雙腳會(huì)更容易感到疲勞，夾腳拖也會(huì)越穿越難穿 。
【什么鞋不能穿】3、高跟鞋 。對(duì)女生來(lái)說(shuō) ， 高跟鞋具有一種難以抵擋的魅力，雖然穿上高跟鞋可能會(huì)讓你變的更有吸引力，但事實(shí)上，高跟鞋帶來(lái)的損傷比想像中還要嚴(yán)重 。根據(jù)過(guò)去的報(bào)導(dǎo)指出，常穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致膝蓋承受壓力、下背部疼痛、腳部疼痛、對(duì)大腦產(chǎn)生影響以及腳指甲往內(nèi)長(zhǎng)的問(wèn)題 。建議高跟鞋的高度最好不要超過(guò)3英寸 。
4、平底鞋 。看到這里也許你會(huì)覺(jué)得很驚訝，但平底鞋確實(shí)會(huì)對(duì)腳和腿部帶來(lái)傷害，因?yàn)槠降仔狈Α腹沃瘟Α梗瑫?huì)讓足底筋膜承受過(guò)多壓力，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致膝蓋和背部疼痛 。但這并不代表你就應(yīng)該永遠(yuǎn)都不穿平底鞋，溫馨提醒，可以購(gòu)買(mǎi)能夠矯正足部位置的矯形器，這樣就能讓傷害降到最低 。
5、太過(guò)軟、輕的布鞋 。現(xiàn)在的布鞋設(shè)計(jì)越來(lái)越多樣化 ， 不只輕盈還柔軟 ， 讓許多人每天都想穿；但其實(shí)，一雙布鞋若是太過(guò)「軟」，反而會(huì)對(duì)雙腳帶來(lái)傷害 。當(dāng)你購(gòu)買(mǎi)鞋子時(shí) ， 最重要的就是別讓足底筋膜承受太多壓力，像是「具有較硬底部」的布鞋就能為腳步帶來(lái)益處 。
6、厚底鞋 。厚底鞋很不靈活，因?yàn)樾讓?shí)在是太堅(jiān)硬了 。人的腳需要一雙舒適且靈活的鞋子，因?yàn)槟_經(jīng)常需要彎曲，而厚底鞋完全違背人類(lèi)走路時(shí)的機(jī)制 ， 因此厚底鞋最好不要常穿 。
