1、投籃時，正規姿勢是腳尖和身體正對籃筐，雙腿蹲馬步姿勢分開，膝蓋彎曲，雙手握球，手肘往外適度展開 。
2、蹲位姿勢后起跳，達到最高點開始投籃，球舉在頭上，雙手從上到下成倒V形狀，投籃的右手適當往右 ， 左手適當往左 。
3、投籃時，發力手要手掌與手腕呈90度左右，手臂以手肘為轉折呈90度 。肩與手也是90度 。
【籃球投籃手勢教程 籃球投籃姿勢的要領教程】4、投出去的前后瞬間，投籃發力手掌是不觸摸到球的，靠手指觸摸球，右手食指要放在籃球中間 ， 左手瞄準后就松開，右手手指撥動球送出去擺腕 ， 球有旋轉 。
