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白蘿卜怎么煮湯好喝 白蘿卜怎么煮湯好喝,還減肥

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1、主料:白蘿卜、排骨 。
2、輔料:生姜 。
3、調料:鹽、雞精、白胡椒粉 。
4、把排骨清洗干凈 , 然后放入放水中浸泡1個小時,這樣可以使肉質中殘留的血水出來,減少腥味 。
【白蘿卜怎么煮湯好喝 白蘿卜怎么煮湯好喝,還減肥】5、把白蘿卜清洗干凈,去皮后改刀切塊,大小可以根據(jù)自己喜好而定,建議燉蘿卜要切大塊點,然后放鍋中焯水,根據(jù)蘿卜塊大小決定焯水時間 , 然后撈出沖涼備用 。

6、起鍋燒油,放入生姜片炒香,然后把排骨浸泡好,瀝干水分的排骨放入鍋中小火煸炒微焦黃,加入煲湯足夠量的水,大火燒開轉小火燉 。新鮮的排骨浸泡出血水后,可以不用焯水,直接炒湯更鮮 。
7、如果家中有煲湯砂鍋或其他炊具,最好把湯倒入砂鍋小火慢燉,這樣燉出來湯才鮮才好喝 。
8、湯燉1個小時候,再把焯水的白蘿卜放入湯中繼續(xù)燉30分鐘左右,湯好后加入食鹽、雞精、白胡椒粉即可 。

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