吃什么東西養胃最有效養胃有什么好方法吃哪些東西養胃最有效_生活知道

【吃什么東西養胃最有效養胃有什么好方法吃哪些東西養胃最有效】1、養胃的食物有很多，有蘇打水加粥、西紅柿、南瓜，平時要注意清淡飲食。
2、加蘇打的糯米粥，喝粥確實很養胃，但是大米是酸性的，在煮粥的時候加一些蘇打，這樣煮出來的粥不僅米粒軟化，利于消化。

3、西紅柿，西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適，緩解胃疼和胃炎的功效。
4、南瓜，南瓜含大量的果膠，可以保護胃壁，減少潰瘍，南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。