1、在月經(jīng)期間不建議吃涼的食物及辛辣食物，會加重痛經(jīng) ， 引起腹部不適，或出現(xiàn)其他癥狀 。
2、如冷飲，寒性水果梨、香蕉、西瓜等等 。同時也要避免吃辣的食物，辣椒、蔥、蒜等 ， 也要注意保暖，避免著涼 。可以喝紅糖姜水，益母草顆粒活血化瘀、驅寒 。如果在經(jīng)期出現(xiàn)腹痛 ， 痛經(jīng)癥狀，可以腹部熱敷 。痛經(jīng)嚴重者可遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜藥物 。
【例假不能吃什么東西 經(jīng)期不可以吃的東西介紹】
