【喝綠茶的好處和壞處 喝綠茶的壞處】1、綠茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力 。
2、綠茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用 。
3、飲用綠茶對預(yù)防齲齒有很大好處 。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60% 。
4、綠茶中含有不少對人體有益的微量元素 。
5、綠茶有抑制惡性腫瘤的作用 ， 飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長 。
6、綠茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽 。綠茶的抗老化作用是維生素E的18倍以上 。
7、綠茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成的作用，從而防止動脈硬化、高血壓和腦血栓 。
8、綠茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力 。
9、綠茶有良好的減肥和美容效果 ， 對痤瘡也有一定功效 。
10、綠茶所含的鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等 。
11、飲茶能維持血液的正常酸堿平衡 。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料 。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物 。
12、防暑降溫 。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度 ， 使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯 。
13、綠茶的好處雖多，但不是所有的人都適合喝 。綠茶的壞處與綠茶的好處息息相關(guān)，同樣的作用對普通人也許是好處，而在特定的情況下或者對特定的人群會有一定的負(fù)作用 。所謂的不適宜喝，更準(zhǔn)確地應(yīng)該說是避免經(jīng)常喝，大量喝和喝濃茶 。偶爾品個一兩杯，也不失為一種生活情趣，而對健康也不會有太大影響 。另外健康的人喝綠茶也并不是百無禁忌的，如果一些事項(xiàng)不加注意 ， 也會對身體帶來危害 。
