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煮燕麥片的正確方法 煮燕麥片的正確方法介紹

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1、生燕麥片不像即食燕麥片一樣可以用開水泡著吃就行了,生燕麥片是未經(jīng)過多層加工,所以需要煮著吃 。
2、生燕麥片一般需要煮20—30分鐘,溫度不能太高,中間最好要多次攪拌 。【煮燕麥片的正確方法 煮燕麥片的正確方法介紹】

3、菊花燕麥粥 。取菊花5-10克,加入沸水沖泡 。加入桂格即食燕麥片50克,拌均勻即可 。根據(jù)個人不同喜好,加入蜂蜜或糖漿粥色鮮亮微黃,氣味清香 。菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目,解毒等功效,經(jīng)常服用可防止風(fēng)熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛降血壓等 。

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