完美長(zhǎng)久的婚姻應(yīng)該是一爐溫?zé)岬木?。基調(diào)是甘醇、濃郁的愛(ài)情 ， 調(diào)和了尊重、理解、寬容 ， 又點(diǎn)綴著無(wú)數(shù)溫情，芬芳四溢 。
每個(gè)人都希望愛(ài)情轟轟烈烈，若婚姻也如這般，一直持續(xù)高溫 ， 就容易“發(fā)燒”，灼傷彼此 。黃維仁認(rèn)為 ， 有的夫妻總是硬碰硬，兩人都很有主見(jiàn)、有啥說(shuō)啥，吵起架來(lái)更是情緒激昂、嗓門(mén)很大 。情緒上來(lái)時(shí)，人難免會(huì)說(shuō)氣話(huà)，若事后沒(méi)有及時(shí)解釋、溝通，就易傷到伴侶的自尊 。有些妻子則太黏人，把丈夫視為“私有物”，恨不得天天膩在一起，要求掌握對(duì)方的一舉一動(dòng)，讓婚姻的溫度時(shí)時(shí)處于高點(diǎn) 。這種依賴(lài)的心理，恰恰說(shuō)明了妻子心靈空虛或不成熟，她們希望對(duì)方能隨時(shí)隨地、無(wú)條件接納自己，把自己擺在首位 。但在成人世界中，用任何形式強(qiáng)迫對(duì)方，來(lái)滿(mǎn)足自己的心理需求，都是行不通的 。
而有些時(shí)候，婚姻的溫度還會(huì)降至冰點(diǎn) 。在這樣的婚姻中 ， 夫妻兩人會(huì)長(zhǎng)期逃避沖突，遇事不溝通 ， 心中的芥蒂越來(lái)越深 ， 最后成為“相見(jiàn)如冰” 。中國(guó)有一句老話(huà)“哀莫大于心死”，夫妻逃避沖突，是因?yàn)闆_突會(huì)帶給雙方痛苦 。但長(zhǎng)此以往 ， 就需要花極大功夫，才能醫(yī)治婚姻 。
所以，要想保持完美的婚姻溫度，學(xué)會(huì)和善于溝通最重要 。黃維仁認(rèn)為 ， 溝通是為了表達(dá)自己的想法，并獲悉對(duì)方的想法 ， 而不能是否定或人身攻擊 。比如丈夫要外出應(yīng)酬，妻子不太樂(lè)意，可以抱怨說(shuō)：“你最近經(jīng)常外出，我們很久沒(méi)有一起吃飯了，我很孤獨(dú) 。”這是抱怨，妻子平實(shí)地說(shuō)出了丈夫外出帶來(lái)的困擾 。但如果妻子怒言：“你老是這樣，就顧著自己出去玩 。”那就變成指責(zé)了 。要改變伴侶太過(guò)黏膩的狀態(tài)，一方面，要如實(shí)告訴對(duì)方自己需要獨(dú)立空間和社交活動(dòng)，善解人意的伴侶一般都能接受 。另一方面，不妨鼓勵(lì)其培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好和社交圈 。
此外，美國(guó)華盛頓大學(xué)心理教授約翰·葛特曼有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，會(huì)幫妻子洗碗和流露心中情感的男人婚姻更幸福，活得也長(zhǎng) 。雖然目前還無(wú)法更科學(xué)地解釋這個(gè)研究的原因，但有一點(diǎn)可以確認(rèn)，只要丈夫能這樣做、能大膽說(shuō)，對(duì)婚姻就會(huì)有幫助 。
測(cè)測(cè)你的“婚姻溫度”是多少
想知道你的“婚姻溫度”嗎？不妨做做以下測(cè)試題 。這個(gè)測(cè)試由美國(guó)丹佛大學(xué)心理學(xué)家史丹利博士設(shè)計(jì) ， 被公認(rèn)為最簡(jiǎn)單有效的“婚姻溫度計(jì)” 。請(qǐng)依據(jù)下面8種狀況，對(duì)照后自行評(píng)分 。
1．小小的爭(zhēng)執(zhí)，突然變成大吵，彼此兇狠對(duì)罵，翻出陳年舊賬 。
2．愛(ài)人會(huì)忽視我的意見(jiàn)、感受和需求 。
3．我的話(huà)語(yǔ)或行為常被伴侶認(rèn)為帶有惡意 。
4．有問(wèn)題需要解決時(shí)，我們似乎總站在敵對(duì)的立場(chǎng) 。
5．我不能很自然地告訴伴侶我真正的想法與感覺(jué) 。
6．我常幻想如果能換一個(gè)愛(ài)人，不知是什么滋味？
7．在婚姻關(guān)系中，我覺(jué)得很寂寞 。
8．我們吵架時(shí)，總有一方不愿再談，開(kāi)始逃避或離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng) 。
【“37度婚姻”最長(zhǎng)久 37度的愛(ài)情小說(shuō)】計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)是，每道題如果“從未”或“極少發(fā)生”，計(jì)1分；“偶爾發(fā)生”計(jì)2分；“經(jīng)常發(fā)生”計(jì)3分 。當(dāng)你把各題的分?jǐn)?shù)加在一起時(shí)，如果總分在8分—12分，說(shuō)明你們的婚姻溫度恒定而健康 。如果總分在13分—17分，你們的婚姻需要警惕 。如果總分超過(guò)18分，說(shuō)明你們的婚姻需要馬上做出調(diào)整 。
