1、皮膚清潔 。如果涂有化妝品和防曬霜 ， 需要清洗前卸妝 。清潔力度：卸妝霜>卸妝油>卸妝乳>卸妝啫喱>卸妝水 ， 注意不化妝的時候也卸妝是錯的，過度清潔能破壞皮膚屏障 ， 導(dǎo)致皮膚敏感、皮炎、痘痘等問題肌 。根據(jù)膚質(zhì)選擇適合自己的洗面奶 。油性膚質(zhì)出油多時可選用含皂基成分洗面奶；中性、干性選用氨基酸洗面奶；敏感型可選用含神經(jīng)酰胺修復(fù)型洗面奶；洗臉步驟：用溫熱水濕潤面孔，取適量洗面奶于手掌，使其充分打出泡沫 ， 在臉部快速而溫柔地揉搓之后用流動水沖洗干凈 。另外注意T區(qū)是重點清理的區(qū)域 。
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2、保濕 。護膚品使用流程：水、乳、霜、精華和面膜 。化妝水：以補水為主，部分有控油、收斂、消炎的作用;乳液和霜都是水、油、乳化劑等的混合物，乳液給予肌膚輕度油脂，防止水分蒸發(fā)，霜強力補充水分與營養(yǎng)，都以保濕為主 。對精華的常見誤區(qū)：貴的、加入高濃度有效成分的是精華 。其實精華的成分和乳、霜類似，可更針對肌膚各種問題此外，對于敷面膜，建議一周不超過兩次保濕面膜 。
3、防曬 。不同膚質(zhì)應(yīng)該如何選擇適合自己的防曬霜 。油性、中性膚質(zhì)適合日系涂改液式的防曬產(chǎn)品：清爽 ， 防護全面；干性皮膚：歐美的化學(xué)防曬 ， 比較油潤；痘性、敏感性皮膚：打傘、戴帽防曬 。防曬產(chǎn)品使用：大用量、多補涂 。防曬產(chǎn)品測試中使用的劑量是每平方厘米2mg；每隔1-3小時就要重復(fù)涂抹1次 。每天涂防曬是最有效的抗衰老手段 。
4、曬后修復(fù) 。對受到刺激的皮膚做冷毛巾敷臉；如果皮膚癢熱，外用爐甘石洗劑;如果出現(xiàn)紅腫水皰，需要用激素藥膏，口服抗過敏藥物，必要時去看醫(yī)生 。
