家長平時除了比較關(guān)心小孩的身體情況，也會比較關(guān)注小孩的學(xué)習(xí)狀況 ， 而要想小孩學(xué)習(xí)好的話，是離不開智力的發(fā)展和提高的，所以家長平時也會想要給小孩吃些有助于補腦的食物，那么，想問下吃什么能提高智力？
核桃有非常不錯的補腦益智功效，對大腦發(fā)育是非常有好處的，也能提高智力的發(fā)展，所以家長平時可以適量給小孩吃些核桃 ， 每天吃兩三個左右 ， 這樣有助于提高小孩記憶力，促進腦部血液循環(huán)，消除腦部疲勞 。
雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)含量比較豐富 ， 營養(yǎng)價值也非常高，有助于促進大腦的運轉(zhuǎn)，家長每天可以堅持給小孩諸葛雞蛋來吃，這樣對提高小孩智力也是有幫助的 。魚蝦中富含豐富的礦物質(zhì)元素和多種微量元素，家長也可以做些魚蝦給小孩吃，這樣有助于增強小孩記憶力，還能保持小孩視力，起到健腦益智的效果 。
【吃什么能提高智力】另外，益智補腦的食物有很多，家長可以盡量豐富小孩的飲食種類，保證食物種類的多樣化，確保充足的營養(yǎng)攝入，合理搭配營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才有助于提高小孩智力 。同時也要注意保持充足的休息時間 ， 以免睡眠不足影響智力發(fā)育 。
