1、芋頭的熱量并不太高，每100克可食用芋頭的熱量為58大卡，相比米飯每100克有116大卡的熱量，要低很多 。
【芋頭的熱量高嗎,減肥適合吃嗎 芋頭的熱量高嗎】
2、因?yàn)橛箢^富含淀粉，屬于主食一類，因此，如果當(dāng)天吃了芋頭 ， 那么像米飯、面條、饅頭之類的主食就要少吃一些，免造成碳水化合物攝入過量而引起發(fā)胖 。
1、芋頭的熱量并不太高，每100克可食用芋頭的熱量為58大卡，相比米飯每100克有116大卡的熱量，要低很多 。
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2、因?yàn)橛箢^富含淀粉，屬于主食一類，因此，如果當(dāng)天吃了芋頭 ， 那么像米飯、面條、饅頭之類的主食就要少吃一些，免造成碳水化合物攝入過量而引起發(fā)胖 。
