每天酸奶應(yīng)喝多少合適酸奶每天喝多少合適?多了有什么壞處_生活知道

1、酸奶每天可以喝150至300毫升左右，不同年齡能夠喝的量也不同，如果是小孩，那么應(yīng)該在150至200毫升即可。

【每天酸奶應(yīng)喝多少合適酸奶每天喝多少合適?多了有什么壞處】2、而酸奶雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但也不能光喝酸奶，也要適量喝牛奶。并且如果過量飲用酸奶，會(huì)對(duì)牙齒起到損害的作用，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)腐蝕，所以喝后還要漱口。