花菜怎么炒才好吃花菜如何炒才好吃_生活知道

1、食材：花菜300g、西紅柿250g、大蒜適量、青椒50g、鹽適量
2、胡椒粉適量、味精適量。
3、將花菜掰成一朵朵，與番茄一切沖洗干凈。
4、花菜怎么炒好吃。
5、鍋里倒水，將花菜焯一下，撈出瀝水。
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6、將大蒜切片，番茄切?。嘟非卸?。
7、鍋里倒油。
8、下入番茄翻炒，炒得越軟爛越好，直至炒出番茄汁。
9、放蒜片，倒水沒過番茄。
10、放入焯好的花菜，加鹽、胡椒粉。
11、蓋上鍋蓋中小火慢煮。
12、等到湯汁收了一半多的時候，放入青椒、味精，裝盤，一份超級好吃又營養的番茄花菜就做好了。