1、吃湯圓有滋補御寒的好處：湯圓的原料是糯米 。糯米味甘、性溫 ， 能補養人體正氣，起滋補御寒的作用，因此適合在寒氣重的春天食用 。吃湯圓對脾胃氣虛、常常盜汗的人有一定的治療效果 。
【芝麻湯圓的營養價值及功效 芝麻湯圓的營養價值及功效與禁忌】
2、吃湯圓有補脾益氣的好處：《本草綱目》中指出，糯米是補脾胃、益肺氣之谷 。糯米味甘、性溫，吃后能補養人體氣血，滋養脾胃 。目前天氣乍暖還寒，吃湯圓能滋補虧損的胃氣 。
3、吃湯圓有補足氣血的好處：湯圓由糯米精制而成 ， 糯米能幫助人體補中益氣，人吃了后會周身發熱，吃湯圓有補足氣血的好處 。吃湯圓有利于緩解妊娠后腰腹墜脹、勞動損傷后氣短乏力等癥狀 。
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