1、發(fā)球 。發(fā)球的質(zhì)量如何很大程度決定在這場是否處于被動或者是其他情況 。那么發(fā)球的時候?qū)⑶驋伒?5厘米高，結(jié)合腰和手臂共同發(fā)力 。
2、推擋球 。作為一個新手，推擋球是必須要過的一門的基本功 。推擋球就是擊球時，前臂前伸進球，在上升后期觸球中部，借對方來球的反彈力將球擋回 。
3、搓球和削球 。這兩個技術在于乒乓球里面能夠起到防守的作用，搓球在擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80°，手腕內(nèi)收，拍面稍后仰 。球到來的時候快速下切 。
4、攻球 ?，F(xiàn)在主要以弧圈和提拉技術為主 。這兩個技術的動作要領其實是差不多的 。
5、步法 。步法可能是有點像不起眼的東西，但是實質(zhì)上他是非常有用的，步法有很多種，有交叉步等等，可進行相應的訓練 。
【乒乓球教程 乒乓球教程初級完整版】6、上面都學完以后，想要提高技術水平除了多練，還要和不同的人去進行練習，學習不同的優(yōu)點和缺點 。
