1、登高望遠
為了鎮壓兇氣、戰勝兇氣，重陽節的的主要儀式活動就是登高，其他的都屬于附加活動 。此風俗始于東漢 。唐代文人所寫的登高詩很多，大多是寫重陽節的習俗；杜甫的七律《登高》 ， 就是寫重陽登高的名篇 。
2、吃糍耙
【重陽節三大風俗 重陽節三大風俗是什么】重陽節的另一個儀式是在頭上插茱萸 。茱萸是一種中草藥，和艾草一樣具有消毒的作用，也不乏偽裝的意義 。它強調的是全家躲避，要數一數是不是丟下了一個人，丟下者就會被瘟神捉走 。
3、暢飲菊花酒
菊是應時的花草，在“霜降之時 ， 唯此草盛茂”，因此菊被古人視為“候時之草”；并且由于菊之獨特品性，菊成為生命力的象征 。獨立寒秋的菊花，在古人眼里有著不尋常的文化意義 。它在仙道方家眼中是“延壽客”、不老草 。因此，賞菊與飲菊花酒也成為重陽的節俗之一 。
