1、蘿卜 ， 蘿卜具有順氣的功效，可以用于治療氣郁上火；
2、苦味食物 ， 苦味食物可以用于降實(shí)火，這類食物有苦瓜、苦菜等；
【降火食物 滋陽(yáng)降火食物】
3、清熱解毒的食物，這類食物不僅可以降實(shí)火，而且還有消炎的功效，例如番茄、黃瓜、菱角、豆腐等；
4、具有涼血作用的食物，這類食物有蓮藕、玉米須、芒果、木耳等 。
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