1、對眼睛視力好的食物如胡蘿卜，它富含多糖 ， 尤其是它富含的維生素A ， 與魚肝油的作用很相似，而且還含有豐富的胡蘿卜素，可以維護眼睛視力和皮膚的健康 。
【吃什么東西對眼睛好恢復視力快 吃什么東西對眼睛好恢復視力】2、再就是菠菜富含蛋白質，碳水化合物，脂肪 ， 粗纖維以及多種礦物質，它不僅營養價值很高的蔬菜，也是保護視力的佳品，另外 ， 西紅柿，枸杞，青椒等都是對眼睛視力好的食物 。
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