1、獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，是等量柑橘中的五至六倍 。所富含的維他命E不具有強(qiáng)效抗氧化作用，能增消除斑點(diǎn)和暗瘡，增強(qiáng)皮膚的抗朽邁能力 。果實(shí)內(nèi)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富 ， 蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分 。這些都是對(duì)人體肌膚有益的成分，能幫助肌膚緩解春季帶來的干燥 。
2、檸檬
檸檬被稱為維生素C的倉庫，所富含的維生素C比其他水果要多好幾倍，能增白潔膚、往除皮膚肌斑 。檸檬是一種非常酸的水果，這種酸味來自于檸檬酸，可軟化肌膚角質(zhì)層，往除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使肌膚能更好的吸收水分，增強(qiáng)保濕功能 。
3、梨
【春天吃什么蔬菜水果補(bǔ)水又美白 春天吃什么水果可以快速美白】鮮嫩多汁、酸甜適口的梨，享有“自然礦泉水”之稱，能大量補(bǔ)充肌膚水分，是春季美容養(yǎng)生必帶水果之一 。含有蛋白質(zhì)，贅肉，糖 ， 粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì) ， 多種維生素等，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效 。
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