什么可以補血什么可以補血補氣又不會上火的_生活知道

1、紅棗：紅棗具有健脾益胃、補血安神功效，可用于改善貧血、面色蒼白、氣血虛弱等癥狀。
2、藕：藕具有止血、健脾益胃、補血安神功效，可用于迅速止血等，但是月經(jīng)期以及體寒者禁用。

3、胡蘿卜：胡蘿卜具有養(yǎng)肝補血、健脾功效，可用于治療肝血不足所致的視力下降、眼盲癥等。
【什么可以補血什么可以補血補氣又不會上火的】4、中藥：（1）四物湯：其主要組成有當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎等。（2）歸脾湯：主要由人參、龍眼肉、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠志、酸棗仁、木香、炙甘草組成。（3）驢膠補血口服液等。