1、主料：魚肉2片、奧爾良適量、洋蔥適量、耗油適量、油適量 。
2、把魚刺魚肉洗干凈去掉多余水分，放盤子里 。
【魚排怎么做好吃又簡單 魚排怎么做】3、加奧爾良和蠔油和油 ， 涂抹均勻后蓋保鮮膜顏值半小時 。
4、洋蔥切絲 。
5、錫箔紙抹一層油 ， 把魚肉放上，撒一點洋蔥絲 。
6、烤箱預熱220度，中層上下火20分鐘即可 。
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2、把魚刺魚肉洗干凈去掉多余水分，放盤子里 。
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4、洋蔥切絲 。
5、錫箔紙抹一層油 ， 把魚肉放上，撒一點洋蔥絲 。
6、烤箱預熱220度，中層上下火20分鐘即可 。
