白果泡水喝怎么做白果泡水喝怎么做的_生活知道

1、白果除去它中間的芯之后，用開水沖泡成一些常規的飲料，做成各種各樣的豆漿或者是跟一些糖混合在一起飲用，亦或者是加入一些牛奶和梨一起燉成各種甜品，味道上也非常甘甜清香。
2、白果泡水喝，對于身體潤肺止咳以及平喘方面等等，功效都還算不錯，并且老年人吃這種茶更加好，因為它的果核經過泡制之后，毒性會大大減少，整個果子的葉酸更加好，但是不宜一下子吃太多，吃多了容易產生身體中毒，一般情況下，白果炒熟后可將大部分的苦杏仁苷去除，使毒性減低。可將白果剝殼后泡水一小時左右再加熱食用。但成年人一般一次不要超過10粒，兒童一定不要超過5粒。
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