1、參棗米飯
【黨參這樣吃美味又養(yǎng)生 黨參怎么吃最有效果】用料：黨參10g，大棗10個(gè)，糯米150g 。
做法：先將參、棗洗凈，煎水取汁，另將糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上澆參、棗及其汁液，放入適量白糖 。每日可食二次 。
2、參苓粥
用料：黨參、茯苓、生姜各10g，粳米100g 。
做法：先將黨參等三味煎水取汁，后下米煮成粥 。最后加鹽調(diào)味食 。
3、黨參杞子豬肝粥
用料：黨參20克，杞子30克，豬肝50克，粳米60克 。
做法：同煮粥食，每日兩2次 。
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